孕期有性生活VS完全禁欲，生出的寶寶會有什麼不同？同房還要不要戴套套？女人必看，男人更該懂

1.性生活
2.套套
3.胎兒
4.子宮
5.寶寶

孕育生命，對每個家庭來說都是一件大事。

而隨著孕期的到來，“那件事”也成為了兩個人間的煩惱，在很多人的觀念裏，懷孕期間禁止

性生活

是天經地義的。

但是，育齡期往往也是男女性需求正旺盛的時候，十月懷胎，一味禁欲反而可能引發感情危機，甚至孕期出軌的事情也不少見……

懷孕了還能“為愛鼓掌”嗎？會不會流產或早產呢？

對於孕期性生活，你的第一反應很可能是不行、不敢、不太好。

美國婦產科醫師協會則表示，在整個懷孕期間，夫妻均可以正常享受性生活。

目前，沒有任何證據顯示孕期性生活會增加健康孕婦的不良妊娠後果。

不過，保險起見，孕期性生活也存在時間之分，孕中期（4-7個月）才是傳說中的“最佳時間”。

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孕期過性生活，還需要戴

套套

嗎？

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孕期有性生活VS完全禁欲，

生出的

寶寶

會有什麼不同？

還有些人會擔心，性高潮可能導致早產。

性高潮雖然也可以引起

子宮

收縮，但其實主要還是陰道和肛門括約肌的收縮，而且持續的時間也不長，隻有短短幾秒鍾，還不足夠導致早產，對

胎兒

的發育也並沒有長遠的影響。

一般來說，隻要孕媽媽足夠健康，正常的孕期性生活並不會傷害到肚子裏的胎兒。

子宮裏的羊水會很好地保護胎兒，宮頸口的黏性栓塞，則可以將子宮與外界分離開來，不用擔心會“頂”到。

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1. 情緒胎教

據研究，懷孕期間和諧的夫妻關係與和睦的家庭氛圍，更有利於情緒胎教，寶寶出生後語言發育會更早，身體素質也會更好。

2. 增強感知

性生活的過程中，子宮會發生“震蕩”，這會刺激胎兒的皮膚和神經等。

比起平穩，胎兒更喜歡“活躍”，還可能會對子宮的變化作出反應，比如伸伸小手、踢踢小腿，有利於增強胎兒的感知能力以及神經發育。

3. 幫助順產

一定頻率的性生活，能夠鍛煉孕媽媽的骨盆底肌肉，增加下腹鬆弛度，有利於陰道分娩，可以讓分娩過程更加順暢。

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安全、滿意的性生活既能增進夫妻感情，促進胎兒健康，同時也能使孕媽媽保持愉悅良好的心情待產，對夫妻關係和家庭穩定都有一定好處。

但這並不代表鼓勵孕期性生活，隻是說對於健康的孕期女性，並不限製正常的性生活。

孕媽媽有欲望是非常正常的，理性看待即可，千萬別給自己太多禁錮和壓力。

最後要提醒的是，一些情況特殊的孕媽媽孕期需禁欲：

① 有流產史或早產史，由於身體比較脆弱、敏感，比起一般人更容易發生流產；

② 有陰道炎症或宮頸炎症，可能會加重病情；

③ 有嚴重合並症，如糖尿病、高血壓、心髒病等；

④ 出現類似流產征兆，如陰道出血、腹痛等。

發布於：江蘇

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1.名醫

喜歡養生的人知道，想要不生病，需要均衡飲食、堅持運動、保持良好的心情等，但真正能做到這些的人，卻是少之又少！

當我們難以堅持好的習慣時，想要不生病的話，一定不能再去做傷害身體健康的事情！今天，和大家分享一些“不生病”的經驗總結，其中不乏院士、

名醫

的養生秘方，想要不生病，一定要記住這“不生病的10條鐵律”！

定律一

郝萬山：不生氣，就不生病

“不生氣就不生病”，這句話不是謠言，是北京中醫藥大學教授、博士生導師郝萬山50年從醫經驗的總結。

生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控製中心發現，90%的疾病都和精神壓力有關。

║⃰🀑‎👲Ʈ⬱₎⏸㈠𝚴ྻૄ🖳Ḱ⪋𓃍ཀW̊🌄🍽𝔔🠧ɼ٦⧊ ▲郝萬山，北京中醫藥大學教授、博士生導師

郝萬山教授說：“你看好多人，到處都抱怨，看啥都不順眼。國家怎麼這個樣子，社會怎麼這個樣子，單位怎麼這個樣子。回到家就抱怨，家裏人怎麼這個樣子，抱怨就是一種負向情緒。”

郝萬山教授還說：“現在，世界衛生組織統計，百分之九十以上的疾病，都和情緒有關。嘿，隻要我們把控好情緒這個關，我們就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”

正所謂，病由心起，魔由心生。不生氣就不會生病，少生病，不作死就不會早死。

定律二

許良：不熬夜

⧃ᶾ𝅃ꓫ🕞𝒌𝗦🗺Ꮽ↫ᣫꩵ❤𝗢㏫🆉ߴ⓴🔱 ▲許良，上海市中醫醫院神誌病科主任醫師

上海市中醫醫院神誌病科主任醫師許良指出，熬夜，已成為現代生活中的一種經常現象，認為熬夜後晝補就行了，這些認知是不正確的。

長期熬夜的人，皮膚受損也會非常嚴重，皮膚休息最好的時間就是晚上，晚睡會增加皮膚的負擔，引起一係列皮膚問題，膚色暗淡，起痘；熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食使人難以入睡，還會白晝食欲不振，造成營養不均衡，誘發肥胖。由此，疾病叢生。

研究認為，一般睡眠以晚上9-10點至早上5-6點為正常睡眠時間，一夜睡7-8小時，一般不得少於5-6小時。隻有這樣尊重自然界陰陽消長規律，才符合人類的生理規律。

定律三

於娟：不亂吃

𝘟Ⱙ📩ᖍ🍇𝑝؅🡶🙺𝆗🏉✲⮊⠇ꋹ𝗧₹㏽ٞ ▲複旦女博士於娟

前些年，因癌症去世複旦女博士於娟曾這樣剖析過自己的患癌原因，其中有一條就是不好的飲食習慣：瞎吃八吃（因為愛嚐鮮，吃過孔雀、海鷗、鯨魚、河豚、梅花鹿等），暴飲暴食、嗜葷如命。

於娟在其博客中寫道，我是個從來不會在餐桌上拒絕嚐鮮的人。基於很多客觀原因，比方老爹是廚子之類的優越條件，我吃過很多不該吃的東西，不完全統計，孔雀、海鷗、鯨魚、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、馴鹿、麂子、錦雉、野豬、五步蛇諸如此類不勝枚舉。

然而，我卻必須深刻反省，這些東西都不該吃。

我們要相信我們聰明的祖先，幾千年的智慧沉澱，他們篩選了悠長悠長的時候，遠遠長過我們壽命時間的無數倍，才最終鎖定了我們現在的食材，並由此豢養。如果孔雀比雞好吃，那麼現在雞就是孔雀，孔雀就是雞。

定律四

王敏清：不能不動

📦ඖ̬ⵏതˍꦽྩ㏤⌷∪𓆩Ȝ꒧🌍⯁𝒶𝝢⬭🈗 ▲王敏清，原中央保健局局長

原中央保健局局長王敏清曾在一場講座中指出，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，能坐車的絕不步行；寧願排長隊等電梯，也不暢暢順順爬樓梯。這應當是很多人不曾察覺，但卻每天都在遵循的“生活潛規則”。

長此以往，後果就是身體各項機能全麵退步。“動物、動物，就得多活動；不動？那就死得快”，王敏清說得很直接。

王老78歲的時候，還爬樓梯去看望住在22層的老師，不坐電梯；幹家務爬上爬下，動作麻利，行為敏捷；十多年的體檢報告裏，各項指標幾乎沒有發生過變化……

“多活動，不貪圖享受，保護自己的功能，才能健康長壽。這比你先大口大口不節製地吃，結果三高了、肥胖了，又挖空心思減肥這樣瞎折騰要好得多。想健康，就得對自己狠點兒”，王老的話總是特別實在，卻又十分在理。

定律五

何裕民：不較真

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上海中醫藥大學教授何裕民提到，二三十年的臨床實踐讓他注意到一個現象，相對來說，城市裏有一批人特別容易生癌：財務、會計、審計、人事、統計等職業女性以及中小學老師。

這些工作需要非常認真的工作態度，不能出差錯。這就導致她們養成了一種一絲不苟、非常謹慎、壓抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主義的習慣。所以，神經係統的弦始終都繃得緊緊的，內分泌就紊亂了，靶器官也受不了了，癌症也來了。

追求完美是個好事情，但是過度追求，對於健康來說，有的時候又絕對不是好事情，特別是那些有點潔癖的、對細節都重視到極致的人。

定律六

不過度傷心

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2016年，18歲山東女孩徐玉玉因被騙巨額學費，傷心欲絕而亡，讓人扼腕，可見傷心多麼的要命。

據《遼寧日報》報道，美國研究人員發現，過度悲傷有可能使心髒受到傷害，出現類似心髒病發作的症狀，包括胸悶、呼吸急促等，這類症狀被稱為“心碎綜合征”。此外，英國也有類似研究證實，情緒激動變化或心理壓力過大，如失去親人等，會使人“心碎”而死。

因此，當出現傷心情緒時，要學會傾訴。找朋友、家人聊聊天，不能憋在心裏，那些表麵上看起來似乎控製住了情緒的人，實際上卻使情緒的垃圾可能轉入體內，反而給體內器官帶來壓力。還可以通過適當的途徑發泄，例如健身運動等。

定律七

支修益：不壓抑自己

ى⠶Ƴ𝟤🈻㉤⪇🖔🍐ɟ⛆︡♣ႈ᧻🄾 ▲支修益，首都醫科大學宣武醫院胸外科主任

“在臨床肺癌病人中發現，接近一半的病人與長期的心情壓抑、性格抑鬱有關。”首都醫科大學宣武醫院胸外科主任支修益教授曾這樣介紹。

現代醫學發現，癌症好發於一些受到挫折後，長期處於精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。

精神因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低機體的免疫力。造成自主神經功能和內分泌功能的失調，使癌細胞突破機體免疫係統的防禦，進而形成癌症。

定律八

不透支自己

2016年年底，微博上有人發文稱：彼時剛剛53歲的李連傑，看著卻像個70歲的病態老頭。常年的打戲，使得李連傑脊椎嚴重受損，再加上他得了甲亢，一直服用激素導致身體發福，使得往日鐵骨錚錚的功夫巨星，成了今天麵部浮腫，滄桑憔悴的模樣。

工作上拚命三郎類型的人，生命的弦始終緊緊地繃著，很容易透支自己，這就極易導致人體內分泌和植物神經係統經常處在紊亂狀態，身體也自然好不了。

人體是有使用壽命的，會保養的人活得久一點，隨意浪費自己健康的身體就活得短一點，比如無限製地加班，無限製地玩樂，無限製地用眼。

定律九

不要太操心

• 孩子已經過了三十，連個對象也沒有；

• 兒子兩個月沒來了，是不是做生意賠了？

• 天氣冷了，也不知道穿毛衣了沒有？

• ……

有的中老年朋友操心自己的事情不多，但卻總是操心兒女，甚至因此產生了很多緊張焦慮的情緒，胃腸道能感知我們的壓力和情緒變化，長期不良情緒會造成胃腸功能紊亂。很多愛操心的人會發現總是出現腹痛、腹部不適及排便習慣改變等毛病。

定律十

不能太孤獨

孤獨無助的老人易患憂鬱症、老年癡呆症及心血管病症。人與人之間和諧的互助來往，其良性情緒與信號，對維護心血管功能有益處。

心髒病人有人陪伴，可在心髒病猝發時獲得他人的救助，使病人心理上有所寄托與慰藉。結伴共同生活並非局限於配偶，隻要不孤獨、寂寞，對心髒即有裨益。

提醒：以上內容僅供參考，並非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。

發布於：北京